Reprogramar tu Mente: 3 Técnicas que te cambiarán la vida
Seguro has escuchado que, si quieres cambiar tu vida, debes reprogramar tu mente. Es decir, cambiar esas creencias limitantes que posees por otras mucho más potenciadoras.
Para lograr esto, lo mejor es conocer técnicas que te lo faciliten, por eso, en este artículo te dejaré 3 técnicas súper poderosas de reprogramación mental.
Hace años, las personas creían que no podían cambiar… «Loro viejo no aprende a hablar», decían en mi país.
Sin embargo, la ciencia ha demostrado que esto no es cierto.
Con el simple hecho de haber demostrado que el cerebro es maleable y que puede cambiar (Neuroplasticidad), se supo que nosotros podemos cambiar también.
Es decir, podemos dejar atrás hábitos de pensamientos y de conducta que nos están llevan a resultados limitados, dolorosos o, simplemente, no deseados.
La gran pregunta es… ¡¿Cómo se logra esto?!
¿Cómo podemos reprogramar nuestra mente de manera sencilla y a largo plazo?
Para lograrlo de la forma más efectiva posible, lo mejor es conocer las técnicas adecuadas que te ayudarán a acceder a tu inconsciente para hacer los cambios necesarios.
¿Por qué el inconsciente? Porque es ahí donde están todas las programaciones que hacen que pienses, sientas, actúes y, por tal razón, obtengas los resultados que obtienes.
Es simple: imagínate que eres una computadora y posees una base de datos que se activa automáticamente el 95% de tu día, sin que te des cuenta y sin que puedas hacer algo al respecto… Pues esa base de datos, es tu mente inconsciente.
Entonces, sino haces los cambios ahí, seguirás repitiendo los mismos patrones, así desees con todo tu corazón hacer las cosas diferente.
Ahora, ¿cuáles técnicas para reprogramar tu mente son más efectivas desde mi experiencia?
Visualización Creativa
Es simple, agradable y poderosa. Se trata de imaginar con toda claridad como si ya estuvieras viviendo la realidad que deseas.
La clave de esta técnica es que, como logras confundir a tu cerebro, este cree que SÍ estás viviendo eso que imaginas, y empieza a guardar la información como si ya te hubiera sucedido: recuerdos, creencias, estado emocional, etc.
Básicamente, estás viviendo tu futuro AHORA, lo que te permite reprogramarte a nivel inconsciente para que, luego, tomes las acciones necesarias y así logres crear lo que deseas en tu realidad.
Te admito que esta es mi técnica FAVORITA y es la que más resultados me ha dado, así como he visto a muchos de mis clientes obtener resultados maravillosos solo con visualizar.
Por eso acá te dejo una visualización guiada para manifestar tu realidad en abundancia que tengo en mi canal de YouTube Almas Auténticas.
Esta visualización te servirá muchísimo, sobre todo si nunca has puesto esta técnica en práctica.
Audios subliminales
Son sumamente fáciles de utilizar y, con la repetición, comenzarás a ver resultados maravillosos.
Los audios subliminales afectan directamente a tu inconsciente, ya que, aunque sí se están repitiendo frases en el audio, tú no logras escuchar nada.
Es decir, conscientemente no escuchas, lo que permite que la información pase directo a tu inconsciente sin que puedas "bloquearlo" con sobreanálisis o cosas por el estilo.
Con esta técnica lo que debes tener cuidado es de elegir audios que sí tengan afirmaciones positivas, y no que te estén programando para algo malo.
Te recomiendo los audios de Ivan Donalson. Esto no es publicidad paga, simplemente AMO su canal y todo lo que ofrece, además que tiene audios subliminales buenísimos.
Hipnosis para reprogramar tu mente
Quizás para esta técnica prefieras buscar a algún especialista, aunque en YouTube hay muchos audios que te pueden servir.
Lo genial de la hipnosis es que logras "ingresar" a tu inconsciente y "revisar" la información que está ahí programada.
Al hacerte consciente de lo inconsciente, se te hará mucho más sencillo reprogramarte.
Hay personas que afirman que con una sola sesión de hipnosis han logrado romper patrones o hábitos con los que llevaban años, como fumar, depresiones, mala alimentación, etc.
Sin embargo, esto depende de cada persona y según el caso. Lo mejor es que lo pongas a prueba y veas cómo te sientes tú.
Recuerda que la clave para que estas técnicas funcionen es la repetición y tratar de mantener tus nuevos hábitos de pensamientos durante el día a día, de lo contrario, te tomará mucho más tiempo reprogramarte.
Si deseas apoyo personalizado para transformar y potenciar tu vida, te recomiendo mis sesiones de Coaching de Mentalidad y Abundancia
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